Co tak naprawdę możemy robić, aby być dużo zdrowszymi osobami?
W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, wedle których Polacy są w czołówce, jeżeli wchodzą w grę wszelkiej maści choroby. Nie dziwi zatem to, że aż tak wiele w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednak nikt nie mówi, iż nie moglibyśmy spowodować, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż miejsce Polski ulegnie zmianie – na plus. Wszystkie zmiany najlepiej zaczynać od siebie. Raczej ciężko rozumować w inny sposób. No dobrze, co robić, aby wreszcie nie musieć się uskarżać na swoje zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często kiepsko jemy – to sprawia, że generalnie nieodpowiednio się czujemy. Weźmy choćby za przykład Japończyków. Przecież to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie zasadniczo długo żyją. To ma niemało wad – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w przeważającej większości przypadków chcielibyśmy żyć dłużej. A na dodatek możliwie jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, Japończycy najczęściej zdrowo się odżywiają, a więc są narodem, który jest zdrowy.
źródło:
———————————
1. https://im2010.pl
2. https://instytutprzedsiebiorcow.pl
3. https://kamilguzdek.pl
4. dowiedz się jak
5. https://leksykonkulturnet.pl